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盲目“秋冻”伤身体
2018-11-30 13:35:07
    立秋之后,天气转凉,“春捂秋冻”便又会被很人提起。这不,北京几场秋雨之后,气温稳步下降,“秋冻”之声渐响。但您知道么?盲目“秋冻”不仅对健康无益,而且会伤身体哦。
  “秋冻”的“考古”
  “春捂秋冻”说法溯源基本都归咎到《黄帝内经》,学者认为这一养身理念的医学原理在于,春季御寒是为了保护阳气不受伤害,而秋季适当接受冷空气的刺激可以提高机体的应激和耐寒能力。
  人体的体温基本恒定在36至37℃之间,“冻”、“捂”不当必然会诱发疾病。因此,最关键的一点就是适当二字。
  因此,有学者结合气象学对“秋冻”说法进行了科学解释:立秋节气通常并不是气候学上秋天的开始,白天最高气温仍会维持在一个较高的水平,此时若盲目增加衣物,便会引起排汗增多,稍有凉风便会诱发感冒。
  有些部位不能“冻”
  腹部不可挨冻:腹部着凉很容易引起消化不良、腹痛、腹泻等疾病,女性朋友更要注意腹部保暖。
  背部不可挨冻:“iphone7出来了!还想不想要?!肾冻坏了拿什么去换!!”
  ——以上都是玩笑。但站在食物链顶端的男人——贝爷曾经说过,背后垫一层胜过身上盖十层。足以说明背部保暖的重要性。
  双脚不可挨冻:作为距离心脏最远的器官,血液循环最差,“寒从脚起”的说法古来有之。每晚睡前热水泡脚,既解乏,又有助睡眠。
  哪些部位可以冻?
  那么,什么部位适合“秋冻”呢?那就是脸。
  适当用冷水洗脸,可以促进血液循环,增强中枢神经对人体循环功能的调节,提高人体的抗寒能力。
  这里必须强调的是,每个人皮肤的情况是不同的,即便是冷水洗脸,也要采取最适合自己的方式——如何护肤就不是这篇文章关注的重点了。   文章来源:中国气象报  保尔汗江提供
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